Como puedo actualizar Firefox SIN CONSOLA?

Que tal gente, me acabo de instalar Ubuntu 12.04 y tratando de actualizar algunas aplicaciones que vienen de serie, me tope con el problema de poder hacerlo sin la ayuda de la consola.

Se perfectamente que por consola se puede, es mas rápido, etc, etc, etc. pero a mi me interesa que sea sin el uso de la misma, lastimosamente no pille nada que no sea empleándola, espero que me puedan dar una mano.