Ayuda No se me inicia el PC

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No sabía donde publicarlo pero ya que tengo Ubuntu explico la situación aqui:

Ayer estaba yo perfectamente con mi pc, lo apague normalmente y no lo encendí hasta hoy. Hoy al encenderlo sale como siempre mi modelo de bios y después paso lo siguiente; en vez de salirme lo de elegir mi SO (tengo win7 y Ubuntu 10) me sale la pantalla en negro con el siguiente texto "error: file not found". Reinicio otras veces y me dice eso una y otra vez... pero en algun reinicio me a salido esto "error: invalid extension" o algo similar... busque en google y la mayoria de los casos que he leido es relacionado con ubuntu... pero estan en ingles y no son como los mios....

que puedo hacer?

Imagen de Luis Leone
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Aparentemente se daño Grub,una manera sencilla es bajar Super Grub,es una herramienta "Livecd" para iniciar tanto Ubuntu como Windows,esta en español,es muy fácil de usar ,solo hay que leer con atención y te da varias opciones para iniciar el sistema o la de reinstalar Grub,suerte.
http://es.kioskea.net/download/descargar-23000-super-grub-disk-para-linu...

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Imagen de catborja
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Okey, miraré haber si así se soluciona; avisaré del resultado esta tarde, supongo.

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