De Warthy a Hoary mediante el cd Rom

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Soy novato, y además con 56k asquerosos. Me está bajando un amigo la hoary oficial y me gustaría saber si es posible actualizar mi warthy a hoary utilizando el cd rom como base, en vez de tener que formatear la partición de ubuntu y volver a empezar de 0.
Pienso que podría añadir el cd rom de hoary al synaptic o algo y hacer apt-get update dist o algo así creo que era el comando, pero ando algo perdido, a ver si podéis echarme un cable.

Imagen de fabiang
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Imagen de dadesito
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ya me imaginaba que era añadiendo el cd al sources.list, pero no estaba muy muy seguro, esto facilita las cosas.

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