sobre la actualizacion

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hola,a todos
pregunto cuando actualize,me intala el sistema operativo de cero
los programas que yo le intale y los juego desaparecen
o que es mejor intalar todo de cero o actualizar
y tendria que volver a intalar,o solo cambia algunas cosas y todo queda como esta ahora
y otra cosa hay algun programa parecido al compiz ,porque he leido que no es muy estable que digamo y quisiera poner cosas a la computadora
gracias,saludos cordiales