GRUB tarde mucho en arrancar

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Hola Foreros del código libre, mi duda es que tengo dos discos duros SATA en RAID, con Ubuntu y WIndows.

Tenia Grub bien configurado y me arrancaba rápido, pero un día en windows metí un dvd de windows para hacer un usb bootable no se lo que paso que se ejecuto solo o que se reinicio el pc con el disco de windows el tema es que cuando volví de hacerle la correspondiente visita al doctor roca, el puto windows ya me la había liado y saque el dvd reinicie la maquina y todo funciona bien pero me tarda que la flipas en salirme la pantalla del GRUB.

Como quería formatear el linux, pues aproveche en instalarme ubuntu 12.04 y sorpresa la mia al darme cuenta que no podía Instalar el GRUB en la MBR así que termine la instalación sin el GRUB volví a cargar desde ubuntu live cd monte las particiones cambio de sistema de ficheros con chroot e instale grub perfectamente y lo auto configure con update-grub2, vuelvo a tener GRUB perfectamente configurado pro me sigue tardando la vida en saltarme el GRUB y también en cargarme CDs y USBs bootables.

Gracias de antemano y un saludo a todos.