Vídeos en streamming ralentizados

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Hola amigos, soy nuevo con Ubuntu. He instalado la versión 11 ya que la 12 no me permitía arrancar por la movida con el driver de la gráfica. En general el rendimiento no lo estoy viendo para nada superior al de Windows XP -lo sé, jode leerlo- y cuando veo vídeos en internet tengo que quitarlos porque no va fluído. Con el audio no me ocurre ni tampoco viendo vídeos desde un pendrive o cualquier otro medio.

El PC tiene un procesador AMD Athlon 64 +4000 y la gráfica es la que viene en la placa (NVIDIA). He hecho actualizaciones de drivers pero con ninguno va fluído. ¿Qué puedo hacer?