Mi contraseña root es la correcta pero ubuntu no la reconoce.

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Hace tiempo estaba leyendo por la red que para mas seguridad no se debía de usar la cuenta de usuario en modo administrador así que lo que hice fue cambiarla por tipo estándar, pero después quise instalar unas cosas y me pidió que escribiera la contraseña root y pues la puse, nunca he puesto otra es la misma. Y me dice que fue infructuosa mi contraseña, no se que hacer por que uso windows e interactuo con los discos de ambos y en tipo estándar no me muestra la partición que uso para windows ni instalar nada. ¿Qué es lo qué puedo hacer? Si fueran tan amables.
Por su atención, muchas gracias.