¡Socorro! Me aparecen los menús en chino o algo parecido

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¡SOCORRO! ¡URGENTE!
Al encender hoy Ubuntu 12.04 me ha aparecido una ventana en la que me pedía, en inglés, algo así como que si quería conservar los nombres de los menús en mi idioma, español, o si quería cambiarlos al idioma nuevo. Y, como yo no soy de inglés, sino de francés, por los resultados me he equivocado y AHORA ME SALE TODO EN ALGO ASÍ COMO CHINO.
POR FAVOR, DECIDME QUÉ DEBO HACER PARA RESTAURAR MI IDIOMA, porque, claro, ahora no entiendo lo que me pone.
GRACIAS DE ANTEMANO.