Recuperar/cambiar contraseña de usuario

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Hola, he tenido un problema al formatear. Tengo Ubuntu 12.04.1 LTS y la cosa es que no puedo poner mi password para instalar cosas. Le puse "1234" (Sin comillas) y me dice que es incorrecta. Existee alguna forma para recuperarla sin formatear?, es la 2da vez que formateo y pasa lo mismo.

P.D: Otra preguntita más, ese mejor usar la última versión de Ubuntu (12.10) o las LTS (que duran varios años) porque no se si mismo Ubuntu permite instalar las actualizaciones en cualquiera de las dos distros para tener el más nuevo.

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Hola.
Deberías leer las normas antes de publicar.

Te recomiendo buscar antes de preguntar, pues tus preguntas están tratadas en estos mismos foros.

También te recomiendo el uso de títulos descriptivos (títulos como "Ubuntu 12.04.1 LTS" no aportan información sobre el contenido del hilo) así como publicar una duda o problema por hilo.

Igualmente, una última recomendación, al ser números, comprueba que tengas el Bloq. Num. activado.

Un saludo.

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