Vista previa de archivos

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Hola a todos :)
Tengo una duda... en ubuntu 12.04 o 12.10 como puedo poner una vista previa de los archivos que hay dentro de una carpeta como en el sistema operativo de Apple?
Aqui tengo un screen de lo que pregunto.
http://img690.imageshack.us/img690/6599/marcou.png
Tambien hay un programa que se llama instantanea, que saca fotos de la pantalla con selección de ventanas, toda la pantalla o seleccionar lo que uno quiera.

Muchas gracias