el problema es que nose porque pero me salen 3 barras de tareas y abro un programa y se abre 3 veces como si estubiera conectado 3 veces mirad
http://img705.imageshack.us/img705/1396/capturadepantallade2013.png
¿como podria solucionar eso?
gracias de antemano un saludo.

Mmm pues parece que estas
Mmm pues parece que estas usando el gnome classic, con esa versión no puedes hacer clic derecho directamente en las barras y componentes que te aparecen, pulsa primero Super+Alt (super es la tecla con el logo de win2) y teniendo pulsadas esas 2 teclas da clic derecho, primero a las barras que te aparecen vacías y dale "eliminar panel" o algo asi dice. Intenta hacer los mismo con los demas menus, iconos y cosas que te aparecen repetidas.
Saludos y espero haberte ayudado.