No poder acceder despues de cambiar permisos carpeta usuario

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Hola
haber si tiene solucion lo q os paso a describir.
Ayer me meti en un buen lio al cambiar los permisos de mi carpeta de usuario en home.
entre en permisos de la carpeta le kite mi nombre de usuario y le puse root.
reinicie el ordenador y ya no entra mas al escritorio.
Me decia q fallo al cargar un archivo q se encuentra dentro de mi carpeta de usuario y como soy el unico usuario pues os podeis imaginar.
despues de ese mensaje de error me sale la pantalla de seleccion de usuario (que nunca me salia por ser el unico usuario) selecciono el mio y aun poniendo la contraseña mia me da error.
probe entrando como invitado y luego en un terminal puse sudo nautilus para entrar con credenciales de root, y tmp me deja.
no se que acer peña. tengo documentos importantes en mi carpeta de usuario pues estoy de examenes y ahi tengo casi todos lo apuntes.
como puedo revertir esta situacion¿?
de antemano muchas gracias por las respuestas