olvide contraseña sin grub

al configurar el inicio de mi ubuntu 12.10, fije la opcion de saltarme el grub, y la opcion de una contraseña, ahora me pide para los complementos una contraseña que no recuerdo haber puesto, si alguien me pudiera decir como ingresar al grub y de ahi los pasos para cambiar la contraseña
gracias.