Tengo Problemas con la temperatura!

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Mi Problema es que mi maquina esta demasiado matada y se recalienta bien rápido. Mi situación es que cuando tenia Windows mejoraba mucho con el programa Game Booster. Esta herramienta me ayudo mucho ya que lo usaba solo para las cosas comunes y no para juegos y no calentaba mucho. Pero como di el gran salto de pasarme a ubuntu no se que hacer. Ya e buscado herramientas que sean compatibles con ubuntu pero no lo encuentro. si alguien me ayuda le agradeceria.

Imagen de Gabriel_M
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Instalar:
Bleachbit y limpiar archivos de cache y temporarios
GConf Cleaner y limpiar - registros no utilizados
Reducir swappiness
Editando el archivo /etc/sysctl.conf
Y cambiando en la línea
vm.swappiness=
El valor a 10
vm.swappiness=10
10 es el más usado, pero puede variar de 10 a 100 según el ordenador y la ram

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