No aparecen las funciones de mi doble aranque dual de ubuntu

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Hola a todos! ^^

Yo instale ubuntu 12.04 sobre windows 7 y cuando enciendo mi PC me da 2 opciones con letras blancas en una pantalla negra

windows
ubuntu

Y no me aparecen las opciones de ubuntu como la del modo de recuperacion, mi objetivo con este tema es lograr entrar a donde entra esta persona en este video

http://www.youtube.com/watch?v=-6mfJM0EG_0

para poder resetear la contraseña de autenticacion al instalar programas ya que la olvide...

como podria acceder a esas opciones teniendo yo un doble arranque de sistemas operativos?

Si me ayudan se lo agradeceria de corazon ya que esto me esta artando xD

Un saludo a todo el Foro y gracias

Imagen de Gabriel_M
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... debes tener instalado Ubuntu en particiones propias, como otro operativo y no como una aplicación de Windows.

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