Windows XP transfieres MUY lento a servidor SAMBA

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Desde que utilizo Ubuntu y comparto mi trabajo con otras PCs con Win XP tengo el siguinte problema: mi acceso a la intranet es terriblemente lento. Para acceder a la red de Windows utilizo un WinXP virtualizado con VMWare porque desde el propio Ubuntu he tenido problemas.
Buscando la solución a mi problema encontre un post de 2008 en el que dicen solucionarlo modificando en Samba la opción socket etc (titulo del post Windows XP transfieres MUY lento a servidor SAMBA (solucionado)) pero no dicen qué tendría que poner para configurarlo correctamente. La explicacion del problema es que Windows utiliza un protocolo propio que no es el mismo que utiliza samba para TCP / IP.
Podrá alguien decirme qué configurar y cómo? Gracias!

PD entro a samba por localhost:901 en el explorador