recuperar mi ubuntu !!!!!

Hola a todos, tengo un "pequeño" problema, hasta hace poco tenia un pc con xp en un disco y otro disco con ubuntu, pero lamentablemente la placa madre  paso a mejor vida y creo que el disco del xp tambien, y me he comprado un pc nuevo el cual viene con lwindows vista preinstalado, y despues de pasarme horas y horas configurando vista (o intentandolo) a mi gusto e instalando programas y datos, he conectado el disco donde tenia mi ubuntu.... reinicio y nada... ubuntu no esta.... solo vista...... socorro........ soy novato y esto me parece que me viene un poco grande, como puedo recuperar el grub y mi ubuntu, y si se puede recuperar... ¿no tendre problemas de copatibilidad? el ubuntu corria en un P4 3.06 HT y el pc nuevo es un core 2 duo, lo antes dicho , socoooooorro. Tonterias aparte me gustaria poder recuperar ubuntu y todos los datos que tenia, ¿me podeis echar un cable?

muchas gracias.