El disco duro lee excesivamente provocando que la Pc se congele

Hola amigos tengo este pequeño problema, bueno es mas una pequeña duda

mi disco duro lee exesivamente provocando que la Pc se congele y si mato las X tarda como 30 minutos en reaccionar esto principalmente pasa cuando quito compiz fussion y abro algun programa

tengo actualmente Ubuntu 7.10, pero esto pasa con cualquier distribucion ubuntu, instalo ubuntu y trabaja de maravilla por unos 30 dias pero despues se comienza a poner lento y aveces pasa esto que les comento

tambien tengo otra pequeña duda en cuanto a una tarjeta de sonido ISA Sound Blaster 16, ya que ubuntu no la reconoce tengo que compilar el driver é instalarlo, funciona a la perfeccion pero con un pequeño detalle, si dejo el volumen al 20% este sube en cada reinicio al 80% y los ajustes en los bajos, agudos y PCM se reinician al estandar

Estas son las especificaciones de mi PC por si sirven de algo XD

Pentium 3 550 Mhz 512Kb-cache L2

Ram 320 Mb

video Nvidia GeForce FX 5500 AGP 8X 256Mb Vram

sonido Sound Blaster 16 ISA

Host bridge: Intel Corporation 440BX/ZX/DX

Ethernet controller: Accton Technology Corporation SMC2-1211TX

IDE interface: Intel Corporation 82371AB/EB/MB PIIX4 IDE

ISA bridge: Intel Corporation 82371AB/EB/MB PIIX4 ISA

Gracias y adios XDXDXDXDXDXDXDXDXD

 

Edito:

Tambien una vez que tenia abierta la aplicacion monitor del sistema, note que la memoria e lleno de 196Mb ocupados a 319Mby no ocupa memoria swap me imagino que por eso se traba pero ¿cual sera el motivo?

adios y saludos